益生菌是綠色的抗生素，被稱作抗生素后時代的替代品

         斯米爾諾夫博士曾表示:“未來益生菌可能改變現在以抗生素對抗疾病的方式”,而研究發現,平常我們口服抗生素消炎藥解決的小毛病,比如:感冒發燒,喉嚨腫痛,腹瀉便秘,細菌感染等等,確實可以用益生菌來解決,它不僅發揮抗菌消炎的作用，而且對我們身體是安全的。(注:但益生菌目前只是起到增強免疫力的保健作用，并不能代替藥物效力，如若身體不適，建議就醫就診較好。)益生菌不僅能提高免疫力、降低患癌風險，還有哪些神用途?

益生菌的英文名“Probiotic”源于希臘語，本意是“為了生命”。聯合國糧農組織(FAO)和世界衛生組織(WHO)共同將其定義為:適量攝入時能夠對健康產生益處的活的微生物。益生菌在我們體內的重量超過我們的大腦一般人的大腦重量約3磅，一個健康的人體將有超過 3.5 磅的益生菌和生物體(根據凱西亞當斯博士的事實,我們的心重量只有 07磅，我們的肝臟重約4磅,使益生菌成為我們身體最大的器官之一。益生菌是使我們健康的細菌也是真菌

世界衛生組織對益生菌的定義是“受益賦予在健康的身體上活的微生物。”益生菌不同于正告致慶細鹽式今進苗 興生苗上我們自體的

生物體有一種共生關系。雖然我們非常害怕細菌和真菌，但益生菌菌株是非常具體的有利于我們的健康。4 可以有效的增強粘膜免疫功能，也就是通 

常所說的抵抗力。

我們人體最重要的免疫功能就是粘膜免疫，他占人體免疫力的 80%,他是我們健康的第一道大門，一日被打破,我們就有可能被各種細菌所感染引發各種疾病，就好比有的人感冒，打點滴,今天打3瓶好了,可能下次感冒中他就需要增加到 5-7 瓶甚至更多,而且可能感冒好了,又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是,你每用一次，就會增強一次免疫力，減少一次生病的可能。益生菌可以對抗癌癥、感冒和便秘

聽到益生菌可減少便秘,它可能不會令你感到驚訝。但可能會令你感到驚訝的是，益生菌對癌癥也會發揮作用。他們已被證明刺激生產抗癌的化學品。在東京益生菌、干酪乳桿菌,也被證明，可以減少患膀胱癌的風險,這取決于頻率和劑量。益生菌是胃腸道的守護神

人類 95% 以上感染性疾病與腸道有關,因此腸道被稱作是“萬病之源”。而益生菌在體內最大的家就是腸道,它強大的分解毒素及有害物質的能力，可以快速的清除腸道宿便及毒素，是腸道的清道夫。益生菌能提高免疫力，可抑制過敏的發生益生菌能通過調節機體的免疫應答，使免疫系統處于一個健康和穩定的狀態，既能夠提高免疫力，又可抑制過敏的發生。不同益生菌還可以通過不同作用途徑調節機體免疫功能。益生菌輕易殺死抗藥性細菌

其買，使用抗生素會造成抗約性的超級絀榮，而益生菌能自如地擊敗這些超級細菌。益生菌和致病菌一直爭取數十億年。而健康人有完善的益生菌環境可以擊敗致病細菌。事實上，人類已經存活抗生素發明之前,是證明益生菌有多么強大。生菌是婦女的健康的重要關鍵

口頭補充益生菌和沖洗可以預防和治療陰道炎和陰道病。由米蘭大學(德拉戈等)在2007年進行的一個有趣的研究益生菌和陰道病，他們發現,經過 6天 Lactobacillus acidophilus和

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Lactobacillus paracasei F19 的日沖洗,92.5%的婦女其陰道病治愈。異味則是所有婦女都治愈。40名婦女中有 34 名婦女的 pH 值維持在正?；?4.5。

益生菌也被證明可以減少乳腺炎。益生菌對嬰兒是有益的

在波蘭開展的一項研究中，科學家們讓因急性感染性腹瀉住院治療的兒童每天攝入 240億個菌落形成單位的益生菌。結果表明,這個劑量的益生菌明顯縮短了他們的病程，而且沒有出現任何副作用。