吃益生菌有什么用？

益生菌應(yīng)用于臨床已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，它常被用來(lái)治療哪些疾病呢？

乳糖不耐受

益生菌常常被用于緩解乳糖不耐受引起的臨床癥狀，比如肚子脹、拉肚子等等。

乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所導(dǎo)致。而益生菌可以產(chǎn)生乳糖酶，進(jìn)而分解乳糖，所以可以用來(lái)緩解因?yàn)槿樘敲溉狈Χ斐傻娜樘遣荒褪堋?/p>

腹瀉

益生菌可以預(yù)防抗生素相關(guān)性腹瀉。

大家都知道，抗生素是“盲人殺手”，它會(huì)把讓寶寶生病的細(xì)菌殺死，同時(shí)也會(huì)把對(duì)身體有益的益生菌殺死。

當(dāng)寶寶病情需要，使用了抗生素，腸道內(nèi)的微生物被大量殺死，很容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。

所以對(duì)于經(jīng)常會(huì)使用抗生素的兒童，可以給予益生菌，來(lái)恢復(fù)腸道的正常菌群。

過(guò)敏/濕疹

現(xiàn)在，越來(lái)越多的研究表明，益生菌對(duì)于過(guò)敏性疾病的預(yù)防和治療可能有效。

研究發(fā)現(xiàn)，患過(guò)敏性疾病的兒童，與健康兒童的腸道菌群有所不同：

• 健康兒童腸道內(nèi)，乳酸桿菌和雙歧桿菌占優(yōu)勢(shì)；

• 患過(guò)敏性疾病的兒童，腸道內(nèi)雙歧桿菌少，而梭狀芽孢桿菌多。

所以，給過(guò)敏患兒恰當(dāng)?shù)匾嫔瑧?yīng)該是有幫助的。

給寶寶吃益生菌，怎么不管用呢？

常遇到家長(zhǎng)詢(xún)問(wèn)，給寶寶吃了益生菌，相應(yīng)的癥狀卻沒(méi)有好轉(zhuǎn)。交流的過(guò)程中就會(huì)發(fā)現(xiàn)，問(wèn)題往往出在儲(chǔ)藏和使用方法上。

比如有的家長(zhǎng)會(huì)用溫度非常高的水沖調(diào)益生菌；有的沒(méi)有在開(kāi)封后立即使用，而是放置一段時(shí)間。這些做法都會(huì)使益生菌失去活性。

儲(chǔ)藏和使用益生菌，要嚴(yán)格操作，才能保證益生菌的活性。

你用這些方法殺死寶寶腸道內(nèi)的益生菌知道嗎？

我們?nèi)粘Ｉ钪校€有很多習(xí)以為常的行為，在殺滅益生菌。使用益生菌的效果不好，其實(shí)都源于這種“邊補(bǔ)邊殺”。

消毒劑和抗生素濫用，就是傷害我們和寶寶腸道益生菌的兩大殺手。

一號(hào)殺手 消毒劑

以前只在醫(yī)院才用的消毒劑，如今大量進(jìn)入普通家庭。

有些產(chǎn)品雖然不以“消毒”命名，實(shí)際上也是含有消毒劑成分的。

這些產(chǎn)品大家擦地用，擦桌子用，洗衣服也會(huì)用。消毒劑成分殘留在地面、桌面或衣服上，也就意味著隨時(shí)都可能進(jìn)入我們的腸道，殺滅腸道內(nèi)的益生菌。

再比如現(xiàn)在經(jīng)常用到的免洗消毒擦手液或消毒濕巾，這些也都是不推薦使用的，尤其不能給寶寶使用。

一些家長(zhǎng)會(huì)特意在寶寶玩耍后、吃飯前，用濕巾給他擦擦手。消毒劑成分就會(huì)殘留在寶寶手上，隨著寶寶吃東西進(jìn)入腸道內(nèi)，殺死益生菌。

家長(zhǎng)可能擔(dān)心，不用消毒劑，有細(xì)菌怎么辦？

其實(shí)，益生菌本身也具有抵抗致病菌病原菌的能力，所以不管是周?chē)h(huán)境還是我們自己，只要干凈整潔就可以了，千萬(wàn)不要過(guò)度追求無(wú)菌。

因?yàn)樽非蟆盁o(wú)菌”而消毒，只會(huì)殺死本來(lái)的益生菌，損害我們的健康。

二號(hào)殺手 抗生素

再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，抗生素是“盲人殺手”，它會(huì)把致病菌殺死，也會(huì)把益生菌殺死。

家長(zhǎng)平時(shí)千萬(wàn)不要自行給寶寶使用抗生素，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，在明確細(xì)菌感染、需要使用的前提下，再使用抗生素。

使用時(shí)也要注意遵醫(yī)囑，不要擅自減量、停藥。

而且不僅對(duì)寶寶，對(duì)成年人也一樣，不要濫用抗生素。

抗生素濫用不只是殺死大量的腸道內(nèi)益生菌，損害我們的身體健康，還會(huì)造成抗生素耐藥的嚴(yán)峻問(wèn)題。

改變習(xí)慣，保護(hù)我們和孩子腸道內(nèi)益生菌不被破壞，其實(shí)比破壞后再補(bǔ)充更重要。

最后要說(shuō)的是，如果寶寶由于消毒劑和抗生素的使用，已經(jīng)出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)的情況，那么可以用益生菌來(lái)調(diào)節(jié)。

希望每個(gè)人都能從自身做起，不濫用消毒劑和抗生素，保護(hù)我們的腸道益生菌，保護(hù)腸道健康，保護(hù)身體健康。