益生菌：從字面上理解，就是：“有益于生命”，同時又被科學家稱為“未來的疫苗”，這類微生物不同于肝炎病菌、大腸桿菌，它們不會使我們生病，反其道之如果它們在人體內有了足夠數量的話，對我們身體是有好處的。然而益生菌對我們身體的有益之處大部分人都僅僅局限于胃腸道。

人類的醫學史也算是一部戰爭的歷史了，這場戰爭一開始絕大部分都是在和感染性疾病進行抗爭，起初一點反抗的余地都沒有，得個肺炎都足以要人性命，直到英國弗萊明發明了“青霉素”這一種廣譜抗生素來與這些病毒性細菌抗爭的武器，才得以平息一段時日?？烧l又能想到呢？進步的不單單只有人類，細菌也同時在一天天強化自己，直到“超級細菌”—多重耐藥菌的出現。

與此同時是醫學界也一直在反思，一方面著手控制抗生素的濫用，一方面尋找其他對抗致病菌的方法。益生菌就是其中一個方向，有專家研究證實益生菌在身體里也可以說是無處不在，研究最多最早的就是腸道益生菌了。

即隨著科技研究發現，益生菌也不單只針對胃腸道有著一定的益處，目前也已被發現在預防齲齒、牙周病、口臭等其他口腔方面的疾病有著一定作用，傳統預防齲齒手段主要是局部應用氟化物以及飲食控制等。而益生菌則是通過抗致齲菌的相互作用對預防齲齒，對牙齦炎癥，口臭患者都有著同樣的功效，以益生菌來對峙那些有害的菌群。

除了口腔還有的就是女性的私處了，研究表明乳酸菌（大概統稱，其實有50多種桿菌及其它微生物）在陰道內制造出酸性環境，分泌過氧化氫等物質，能幫助機體抵抗病原微生物入侵。所以呢這個位置適當保持清潔適宜，有些人太愛干凈連陰道都要天天洗甚至消毒，結果破壞了酸性環境沖走了益生菌，新的微生態環境難以短時間內重新形成就會最容易得這系列女性疾病：陰道炎。過分潔癖的人一時讓她改掉這種長久及與生俱來的習慣是不可能的，這時候益生菌就能有效幫助到您。