便秘最直接的問題就是大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出，甚至被腸道誤當做“營養”重新吸收，于是這些身體“廢物”隨著血液行走到臉部、內臟等，導致膚色晦暗、斑痘叢生，甚至器官中毒。

天天跑廁比吃飯的次數還要多，不僅讓患者痛苦無比，而且長期腹瀉還會引起營養不良、機體的抵抗力下降。腹瀉會導致貧血及維生素缺乏等，使人體對傳染病及各種感染的抵抗力減弱，組織再生能力下降，所以容易感染疾病。但人們往往對腹瀉沒有足夠的重視，很多長期慢性腹瀉的人甚至習以為常！

中國微生態學專家崔云龍指出：千百年來，人們認為大便就應該是臭的,但從醫學微生態的角度看,大便臭是不健康的標志,是腸道菌群失調的標志。長期便臭會嚴重影響人的健康,誘發便臭中毒綜合征及各種疾病,造成多病、早衰和短壽。

放屁是一種正常的反應，有其生理意義，我們不僅要正視它，還應該學會“辨別”它。放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現。但是如果一天放屁的次數太多，或者存在屁很臭的情況，就說明你的腸道有問題該警惕了。

長期腸胃不佳，會造成人的口氣難聞，然而不是所有人都能夠感受到自己口氣的存在，需要別人的提醒才能意識到口氣的存在。

腸道對皮膚的健康非常重要，我們甚至可以說皮膚是腸道的鏡子。腸道有問題，皮膚必然有問題。皮膚與身材的好壞，與腸胃的排毒效果有直接的關系。皮膚的營養來源于氣血，但其生機實根是腸胃，所以，當腸胃舒適順暢，體內毒素無積壓，體內無多余脂肪堆積，皮膚自然光滑靚麗。 

腸道生態環境影響人類壽命

 腸道是人體最大的微環境，腸內微生態環境對人體健康至關重要，科學家經過多年的實驗，最終提出了“腸道年齡”的新概念。所謂腸道年齡，實際上就是隨著生理年齡的增長，腸道內菌群勢力分布變化的階段反映，并作為一種反映體質狀況的健康數據。通過腸道菌群之間的平衡程度，人們可判斷腸道是否有老化現象。

一些人因工作緊張繁忙，經常參加酒宴應酬，過重的精神壓力而產生焦慮、抑郁等情緒，導致神經內分泌系統功能失調，腸道生理功能紊亂，使腸道內微生態環境失去平衡，進而造成腸道老化。科學研究證明，當腸道生態出現失衡，腸道的吸收功能及排泄功能將會受到影響，從而影響到人體營養的吸收和毒素的排出，容易造成多種疾病的產生，最終影響人類的壽命。